Der Begriff „Yoga“ wird meist mit Körper, Geist und Seele in Verbindung gebracht und man hat auch schon gehört, dass es entspannend wirken soll. Am 22. Oktober habt ihr die Gelegenheit an einer kostenlosen Yogaeinheit im Rahmen der Gesunden Gemeinde teilzunehmen. Bei dieser Einheit werden einige Yogaübungen (Asanas) praktiziert. Mit dem „Kreis um’s Herz“, einer Vorstellungsübung und mit einer kurzen Konzentrationseinheit wird der Abend abgerundet.
Beim regelmäßigen Praktizieren von Yoga kann man sagen, dass
- sich die gesamte Muskulatur stärkt und ebenso die Beweglichkeit der Gelenke erhöht
- die Körperhaltung verbessert wird
- degenarativen Erkrankungen entgegengewirkt wird
- das Nervensystem gestärkt wird und somit auch die Psyche
- die Konzentrationsfähigkeit erhöht wird
- das Immunsystem gestärkt wird
- der Mensch im Alltag allgemein entspannter ist
- und viele gesundheitliche Wirkungen mehr…
Die Übungsweise ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da die Asanas in verschiedenen Variationen angeleitet und ausgeführt werden.
Der Yoga Schnupperabend mit Maria Rieser findet am 22.10.24 um 19:00 Uhr in der Ländbergstr. 6 in Pertisau statt.
Die Teilnahme ist kostenlos.
Maximale Teilnehmerzahl: 7
Dauer: 75min
Telefonische Anmeldung bei Maria Rieser unter 0676 60 475 96
Der Arbeitskreis Gesunde Gemeinde freut sich auf dein Kommen!
Du hast noch Fragen zum Vortrag?
Dann schreib uns an: gesundegemeinde@eben-achensee.gv.at
